健康理財通

　 　林靜芸醫師身體力行： 　　不管幾歲，永遠不放棄 　　青春的權利和美麗！ 　　她是台灣第一位女外科醫生！　　 　　 　　 如何愈活愈快樂、愈有智慧？ 　　如何美美地變老？ 　　第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南， 　　教我們照顧好心態和體態， 　　展現獨一無二的自信姿態， 　　擁有不老的幸福！ 盡早規劃，才能享受美麗人生！ 　　 　　從小被嫌醜，林靜芸醫師因而許下心願：她要保持亮麗活力，成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求，讓她永遠散發優雅的魅力。 　　身為台灣第一位女性外科醫師，更是全台公認的醫美權威，從事醫療專業近四十年來，她發現若要活得長、老得慢、病得輕，遠離失能與失智等風險，這些身心保養絕對不可少：　　 　　●每天空腹12個小時讓腸胃休息，有助於生命時鐘變慢，自然不易老。 　　●養生其實很簡單，只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙，就可以愈活愈有勁。 　　●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒，還能交朋友、防失智，一舉數得！ 　　 　　接觸了太多帶著誤解與畏懼，在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們，她深有所感： 　　若能學會放開心胸，由內而外吸收更多健康與保養知識，並身體力行，那麼，不管幾歲都能享受青春。 　　透過本書，林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法，將幫助後青春期的我們愉快、自在地，迎向美好的熟齡時代！ 　　 　　 林靜芸醫師公開「不老的幸福」祕訣！ 　　●阿凱年輕時，常發脾氣；老了卻變成慈祥的阿公。您知道嗎？人類的快樂指數在八十歲達到最高峰。 　　●麗容六十三歲開始愛漂亮，發現人可以老，不可以殘。三分人，七分妝。每個人都可以春春美麗，愛漂亮沒有終點，愛漂亮才不會老。 　　●建立透明的生活流程、運用反覆回想等方法，可以預防健忘。不斷地學習，則能使老人擁有比年輕人更繁複、成熟的智慧。 　　●抿嘴咬牙會使人變老；常吹口哨可以保持年輕…… 　　 本書特色 　　 　　◎林靜芸醫師是全台灣第一位女性外科醫師，從事整形醫療有近四十年專業資歷，是受讀者信任的健康訊息來源。 　　◎本書從作者的醫學專業出發，釐清迷思，並提出許多重要觀念與生活實踐的主張，深入淺出又簡單明瞭，有助讀者輕鬆吸收新時代的正確養生知識。 　　◎著名心臟外科權威林芳郁醫師專文推薦本書。 　　重量級名人夫婦熱情推薦：吳東亮＆彭雪芬．宋學仁＆張清芳．張忠謀＆...

★《紐約時報》暢銷書作家喬恩‧阿考夫的職涯新作 ★亞馬遜網路書店4.7顆星評價 工作，應該是人生精彩的舞台，不是用來熬的！ 如果你會在意銀行存摺裡的存款金額， 更該在意自己職涯存摺裡的重要項目有沒有持續累積。 你的工作是否停滯太久，又找不到前進的突破口？ 為何覺得總是為別人的夢想拚命，何時才輪到自己發光發熱？ 轉換工作跑道，卻開始驚慌，不知道自己有哪些資源可以幫助你？ 到底該如何發揮自己的潛力？ 其實，你能夠控制的事比你想像中更多。 工作不該是敵人，而是必須改變對職涯的關注， 有目的的建立你的職涯存摺，持續在這個存摺中累積資源， 才不會總覺得自己被卡在現在與未來中間。 本書作者喬恩．阿考夫是《紐約時報》暢銷作家，也是超人氣部落格格主，工作經歷豐富，歷經大企業、小公司、被開除、又東山再起，深刻體會現代工作者在變動環境中駕馭工作之道。 阿考夫發現，表現出色的職涯具有共通的四大要素：人際關係、技能、個性與努力，而且，你早就擁有可以解決職涯上上下下時所需要的大部分東西，只是很少運用在工作上、也很少有意識的持續累積。 阿考夫建議大家將這四大能力建立成「職涯存摺」。正如同面臨財務困難時，銀行帳戶就是你的安心資本；當你面臨職涯困難時，職涯存摺的積累就是你最厚實的本錢，比履歷、職銜都可靠。 ◎撞上職涯天花板，需要拿手技能讓自己脫困； ◎碰上低潮、意外失業，需要強健的人際關係幫你一把； ◎臨危受命新的角色，需要堅毅的個性幫助自己度過青黃不接的混亂時期； ◎得到意料之外的職涯契機，需要專心一致的努力，才能夠妥善運用契機。 【本書重點精華】 ＊   職涯沒有那麼複雜，通常只會發生四種狀況，每種狀況都有相對應的職涯存摺項目可投資。 ＊ 不是教你如何汲汲營營經營人脈，而是學會如何從認識或信賴的人身上辨識出如何應對的方法。 ＊ 你最後會愛上的工作或許現在還不存在，從工作來思考，還不如好好累積可以帶得走的職涯存摺。 ＊ 如何善用每次的職涯契機，把握機會或正確投資自身的職涯存摺。 不論你是在人生二十、三十、還是四十，都能從這本書找到讓你豁然開朗的生涯解答。 想要有更好的工作，你就要先塑造一個更好的自己。 【各界好評】 ...

你的頸椎健康嗎?   偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠… 始終找不出原因也治不好的種種症狀，你可能沒想到這些可能都是 脖子受寒、 氣血不暢 造成的。   做好頸部保暖，避免頸椎病帶來的全身不適症狀，是預防疾病的關鍵。 注意頸部保養、避免受寒，可預防冬病、改善許多肩頸背部痠痛問題。   西醫角度來看： 頸椎內含脊髓、神經、血管通過，重要性可見一斑，但結構卻非常脆弱，稍有不慎就可能會損傷。當頸椎排列不正時，它們就會被壓迫到，導致局部缺血及神經傳導不順暢，身體便可能會出現上述各種的症狀   中醫角度來看： 頸部是經絡必經之道，有著許多重要穴道，更決定了頭部氣血是否通暢。   因此，除了 維持正確的姿勢，冬天注意頸部保暖 ，也是遠離肩頸痠痛與各種頸椎症候群的關鍵。 讓脖子暖了，一整年都健康！  

在亞洲國家中，台灣已建立相對成熟的保險市場，但多項調查顯示，國人壽險滲透度雖高、保障卻普遍不足，平均每人的死亡保險給付僅約56萬元，保障明顯偏低。 從高雄氣爆與八仙樂園意外事件的理賠金額與案例，就知道台灣民眾保單壽險保障額度偏低，最基本的醫療險、傷害險保障額度也不甚足夠，顯見購買保險=保障風險的觀念仍有待提升。 年輕上班族對「該買多少保險」仍沒有概念，我認為，意外時留給家人保障、老病時帶給自己保障，才是投保的初衷。 最近周遭友人也出現因癌症治療，因必須暫時中斷工作，導致甚至需要向親友借錢，才能取得醫生建議的藥物。以乳癌患者為例，首年平均醫療支出約為31萬元，與健保給付額落差達21萬，但往往幫保戶做保單檢查時，會發現保戶連基本的醫療險都沒有，癌症險的保費相對較高，所以建議年輕人一定要有基礎的醫療險，並且強化實支實付醫療險及重大傷病保險。 其中，尤其「住院醫療費用保險金」也就是俗稱的雜費保障額度要夠，至少每次住院期間雜費理賠限額要10～20萬元，才能應付重病住院期間自費支出，例如病房差額、自費標靶藥物及特殊醫材等。這樣不管是否因為癌症治療住院，或其他醫療狀況需要住院治療都有保障。 另外，考量生重病需要在家修養幾個月甚至數年，如此一來就會造成收入中斷，因此做醫療規劃時，如行有餘力，除了要買「住院」會理賠的醫療險，也要投保不用住院，只需要診斷書的「一次給付」醫療險，例如癌症險、重大疾病險、特定傷病險、重大傷病險等，而且保障額度最好可以買到100萬元或年收入兩倍取其高者，萬一生重病，又符合保單條款理賠條件，就可以一次拿到100萬元理賠金，當作在家休養的安養費。 因為一旦罹癌，除了積極抗癌，初期治療期間的住院醫療費、自費用藥，及出院後的在家療養費，這些數字加總起來對工作剛起步的年輕人而言，更是一筆不小的費用，也不是一般家庭所能負擔的財務壓力。 我認為，雖然有健保可減輕部分醫療費，但不同癌症有不同的治療方式，費用也大不相同。癌症患者若選擇自費標靶藥物，總醫療費用支出可能會超過百萬元，無形中造成自己或家人的龐大財務負擔，若想轉移因罹癌所造成的百萬醫療支出，最好的方式，就是趁年輕與健康時多多檢視保單，提高醫療與健全保障。 (全球人壽副總經理鄭淑玲口述，楊筱筠整理)

美元保單為近年來眾多外幣保單之中最熱賣的商品，外幣保單/.保險費、保險給付、保險單借款、費用等相關款項收付幣別皆為外幣，消費者購買外幣保單時應特別注意匯率風險。 目前美元保單具有升息議題加上保單預定利率相對較高的優勢，較新台幣保單的利差為大，能以相同保費獲得更高保障，相對來說對於市場仍具備吸引力。 全球人壽建議，國際上美國經濟環境相對樂觀，在全球一片降息風中逆勢升息，穩坐多元資產配置的明星幣別，在做資產累積規劃時，最好要考慮到多元幣別配置，例如用美元搭配新台幣，雙幣別配置的好處，除了可以利用美元保單的保費相對新臺幣保單為低之優勢外，還可以降低所有資金集中在單一貨幣的風險，並且也能利用美元、新台幣的雙元配置，降低匯率波動風險。 面對整體經濟環境低迷，財富累積策略應跟著轉變，由過去的「逐利」轉為「鎖利」，透過資產多元配置分散風險，在投資美元保單前最好透過三招來選擇保單，一、由需求面選擇適合商品；二、優先審閱保單內容；三、定期定額換匯並長期定著持有。 金管會也提醒，一般外幣保單契約存續期間可能短則六年、長則數十年，匯率變化難以預測，受益人未來領取保險金時有可能因保單計價之外幣貶值，導致結購為新臺幣後產生匯損，故消費者在購買外幣保單前，除應審慎評估該保單保障範圍是否符合自身需求外，也應將保單計價幣別所屬國家之政治及經濟變動風險、自身承受匯率風險能力，以及未來是否確有外幣需求等因素納入通盤考量。

大陸匯市2016年底的最後交易日止跌，小漲封關，今（3）日新年開紅盤，投資機構預估新年紅盤走勢，將會「穩中有降，降幅有限」。 投資機構普遍認為，2017年人民幣對美元仍有一定貶值壓力，但貶幅不會超過2016年，而人民幣匯率波動性將會進一步的提升。 包括平安證券、招商證券和民生證券等提出，人民幣匯率走勢會先貶後升。民生證券甚至看好「不排除升值可能」。 界面新聞統計15家機構預期2017年人民幣對美元的底線匯率，幾落在7.0到7.4之間，其中預測值為7.3的佔最多數；就貶值幅度來看，多認為不會超過2016年的貶值幅度6.83%，主要落在3%-5%區間。 國泰君安認為，美元指數上升空間有限，短期恐將見頂。招商證券分析師謝亞軒表示，2017年美元升值幅度有限，美元有可能會階段性走軟，而人民幣兌美元匯率仍會區間性波動，而非無序性貶值。 前中國人民銀行貨幣政策委員會委員、中國社科院學部委員余永定指出，2017年美元進入升息週期，中國的貨幣政策也只能跟進收緊。 不過，由於中央經濟工作會議定出「穩中求進」的總基調，「破7」雖是時間早晚，但不用擔心人民幣「硬著陸」過度貶值，而會在匯率雙向波動下，呈漸進式貶值。 2016年最後一個交易日（12月30日），在岸人民幣兌美元收盤報6.9495，較上一交易日上漲52點。 在岸人民幣兌美元2016年累計貶值6.6%，再創有紀錄以來最大年度跌幅。

從自駕車到人工智慧（AI），科技業在2016年帶給人們更多驚喜與改變。華爾街日報預測，展望2017年，這些只出現在電影裡的場景，可能離我們的生活更近： 智慧眼鏡捲土重來 當年轟動市場的Google Glass，最終以失敗做收，但精靈寶可夢GO的成功預言擴增實境（AR）潛力無窮，眼鏡穿戴式設備今年可能捲土重來，Snap Spectacles今春將推出內建攝影機的太陽眼鏡。 手機螢幕改朝換代 今年智慧手機將出現久違的重大革新。蘋果預料將推出10周年紀念款iPhone，可能會取消Home鍵，並且採用有機發光二極體（OLED）螢幕。三星則將以新的人工智慧（AI）功能分庭抗禮。 行動影片躋身主流 臉書、推特等社群平台無不積極成為大家口袋中的「電視台」，紛紛推出直播與串流功能。人們今年勢必將透過智慧手機觀賞更多影片。 聲控技術更聰明 聲控技術的應用今年將更廣泛。音響大廠Sonos就打算把亞馬遜語音助理Alexa引進旗下設備，Harman Kardon引進微軟虛擬語音助理Cortana。 遊戲科技加速進步 過去六至八年才會翻新系統的遊戲科技加速進步。微軟推出的新Xbox主打虛擬實境（VR），任天堂則推出可攜式家用主機Switch。Sony也可能展示新款PS。 網路中立性改弦易轍 美國總統當選人川普的團隊較支持對網路服務供應商（ISP），網路供應商將因此握有更大權力，限制了使用範圍。例如AT&T正測試以提供無限流量吸引用戶訂閱自家付費電視服務。 臉書讓假新聞絕跡 臉書執行長查克柏格提出多項打擊假新聞的措施。臉書對假新聞宣戰，可望改變上億用戶消化資訊的方式。 機器人開車上路 機器人今年將負擔更多駕駛任務，各大車廠無不力推自動煞車和自動導航等功能，連網自駕技術可望大放異彩。 網路隱私現警訊 今年駭客活動將更頻繁，請多注意密碼、軟體更新和訊息加密。私密通訊軟體Signal的下載量已逐漸成長。 AI科技大躍進 今年AI系統可望大躍進，從智慧車到虛擬語音助理或照相App都可見到AI的身影，將改變人類與機器之間的關係。 fac 分享 分享 留言 列印 A- A+

2017年最具潛力的保單會是什麼？大型壽險業者都看好利變型保單，尤其是美元計價；其次是投資型保單會再度走紅，其中並以月月撥回及具保證機制者；第三即是健康險，無論是長照三寶、或是強化保障型的醫療險。 經歷過2016年的「奇幻」遭遇，即一年中有多次停售效應，從上半年的保單宣告利率降息、6年期繳費還本終身壽險停售、銀行降佣停售效應以及年底責任準備金全面調降的停售效應，讓2016年的壽險市場從年初預期新契約保費會衰退，到年終確定創下歷史新高，無論是新契約保費或總保費，皆創下紀錄。 2017年同樣面臨許多不確定，由於中央銀行尚未升息，但美國已展開升息動作，因此壽險業者如國泰人壽、富邦人壽、南山人壽、新光人壽、中國人壽、台灣人壽等都預估，2017年最有吸引力的保單就是利率變動型，無論是利變壽險、萬能壽險或利變年金，都有宣告利率可因應市場利率的變動，給保戶增值回饋的機會。 第二即是美元強勢，再加上美元利率與新台幣利率有極大的利差，因此美元保單會比新台幣保單更具競爭力，美元保單新契約保費占比應可望達三成以上。 大型壽險公司第二看好部分，是投資型保單買氣將回溫，在市場好轉時，投資型保單可協助保戶累積資產及提升投資報酬率，類全委帳戶搭配月月撥回者，即類似月月配息的類型，將重新獲市場青睞，但也因為市場波動大、且黑天鵝何時出現無法預期，因此具有保本保障機制的投資型保單，亦會是主力商品。 第三大主力商品即是健康險，如長照險、殘扶險、類長照等長照三寶，另外如強化醫療保障且用不到可領回的醫療險，都會是行銷重點，可提高國人的醫療保障，且因應老年化社會的需求。 另外，如富邦人壽、台灣人壽等業者，還看好外溢型保單、實物給付保單等新種商品，但這類保單需要時間加溫，雖具話題性，但短期內新契約保費恐不高。 原文網址: 2017壽險保單　3趨勢當道 | 好房網News | 關心您住居的房地產新聞 https://news.housefun.com.tw/news/article/535468151316.html

CNBC報導，石油輸出國家組織（OPEC）和非OPEC產油國協議從2017年元旦開始每天減產180萬桶石油。1月減產成效如何，將是了解產油國是否信守減產協議的關鍵月份，但專家認為產油國不可能完全遵守協議。 JP摩根全球市場策略師崔登（Alex Dryden）說，1月將是減產協議是否落實的首項重大考驗。雖然他不認為OPEC會百分百遵守協議，但預期達成率約80％。 另外，非OPEC產油國的誠信、頁岩油產量、和強勢美元等都可能進一步打擊藉減產來提振油價效果。 OPEC去年11月底承認每天減產120萬桶石油，俄羅斯等非OPEC產油國在12月初也答應每天減產60萬桶，讓全球產油國從今年元旦開始每天減產180萬桶。 標準普爾全球信評分析師瓦特斯（Thomas Watters）說，OPEC減產將有助緩和供應過剩的問題，讓近期油價的漲勢得到支撐，並可能為推升油價提供動能。 但他強調一旦油價走高，頁岩油產量就可能快速增加，尤其在油價升破每桶60美元後，這情況將會更明顯。 目前委內瑞拉已確認從元旦開始每天減產9.5萬桶石油。由於委國經濟陷入困境，透過減產來提高油價是符合其國家利益。 但崔登預期美元今年可能續強，令委國等陷入財困的減產油國最終仍將維持目前產量，來增加石油收入。他解釋強勢美元使部份產油國的負債壓力增加，讓它們被迫增加油產來減輕財務負擔。 雖然伊拉克也確認其將每天減產20萬桶到21萬桶之間，但Macro-Advisory資深合伙人魏艾菲（Chris Weafer）卻認為，伊拉克去年底的每天實質產量已超過官方數字的459萬桶，其元旦後減產的量只是原先官方數字以外的「額外產量」。他以此認為OPEC產油國不可能完全遵守協議，也不相信俄國會減產。 (工商時報)