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強颱莫蘭蒂來勢洶洶，除多家壽險公司啟動保戶關懷措施外，產險公司也建議，不是只有低樓層住戶才需加保颱風洪水險，若電梯等設施因淹水損害，住戶分攤的維修費用也可以理賠。 南山人壽對受災客戶提供的服務包含了快速理賠、到府理賠與關懷服務、住院關懷預付保險金、緩繳續期保費、免收保單借款利息、免收房屋款利息、旅平險服務措施、免費補發保單、保單快速服務、電話客戶服務等。 尤其，為讓保戶安心休養、早日康復，南山人壽對投保住院醫療險的保戶住院治療，且符合相關規範，即可申請最高5日，上限新台幣5萬元的住院關懷預付保險金。 保誠人壽宣布啟動5項保戶關懷措施，包含「快速理賠」、「保險費緩繳」、「舊貸戶保單借款緩繳」、「新貸戶保單借款優惠」、「保單免費補發」。 至於遠雄人壽的五大關懷服務包含了緩繳續期保費服務、理賠優惠服務、保單借款免利息、保單補發免工本費以及旅平險保障融通。 此外，蘇黎世產險表示，颱風為天災，通常是屬於附加險性質，非一般汽車保險或住宅火災保險單的承保範圍，消費者必須另外加費投保才可以獲得保障。 明台產險火災暨新種保險業務部朱文金經理表示，一般民眾認為，颱風洪水險僅低樓層住戶才需要加保，但事實上，若電梯、緊急發電機房及配電等設施因淹水損害時，住戶分攤的維修費用亦能獲得理賠。 以台北市7層樓30坪一般住家投保足額住宅火險並加保颱風洪水險為例，住宅火災及基本地震保險1年期保險費平均約為1901元，若再加保平均保費約3989元的颱風洪水險，1年期的總保險費約為5890元。1050913

論是為了穿起衣服好看一點，或是為了健康考量，都希望能夠再瘦一點，卻光只是想到減肥必須辛苦忍耐飢餓、揮汗運動，還沒開始就打退堂鼓，或是胡亂節食後因為壓力過大，過沒幾天轉為暴飲暴食，前功盡棄反而還變得更胖？瘦身計畫首要就是不勉強自己，以健康的方式長久進行，日積月累下來就能看見成果！透過按摩手上的穴道，能促進基礎代謝提升、抑制食慾，強化腸胃，幫助燃燒脂肪！每天隨時隨地都可以做，輕鬆打造易瘦體質！ 促進內臟活化改善便秘 還可抑制食慾消小腹   手掌上的部位是針對胃、脾、大腸區，能促進消化系統的內臟活化，改善排便不順、貧血、腸胃不適，由於能夠抑制腸胃活動，具有抑制食慾的效果。而食指的部位也與腸胃有關，可提高身體的代謝率，消除腰部周圍的贅肉。日本美容資訊網站建議，可用牙刷的握柄來按摩，而下往上推食指部位，左右各3分鐘，有助於消除凸腹。  日本藥劑師森水繪表示，每天持續地按摩刺激穴道，可逐漸看出效果，由於刺激穴道可抑制食慾、提高新陳代謝，自己進行也相當簡單，可在飯前30分鐘按摩，特別能加強效果。  《手掌按摩瘦身法這樣做》   平時能使用刮痧板、牙刷以及原子筆等工具輔助，輕壓穴道即可，而日本樂天美容專欄推薦，也可用手指關節進行簡單的按摩。    STEP1.右手握拳，用拳頭的第二關節堅硬部位，按壓左手食指和拇指的根部。  STEP2.右手握拳以指節按摩，從左手食指根部到第二關節，由下往上滑動30秒鐘。  STEP3.右手的拳頭從手腕到拇指根部，由下往上滑動30秒鐘。左右手交換重複進行。 

　預測是一場憑直覺的賭注，或是可習得的技巧與方法？ 　　一群平凡人如何作出「超級預測」，打敗情報單位與分析專家？　　 　　面對變局，如何利用好的預測迴避風險，改變生活與未來？ 　 　■什麼是預測？預測行為隱藏在你我的日常生活 　　生活中需要作預測的機會無所不在。一段感情關係將如何發展？颱風登陸的機率有多高？手上的股票應該出脫變現或是乘勝追擊？公司現在推出新產品，有可能大賣嗎？在這個充滿不確定性的世界，人人都想預見未來、掌握先機。 　　 ■為什麼要培養預測技巧？人人都能從預見更遠的未來獲益 　　俗話說得好：「預測未來很容易，要使它成真卻很難。」預測能力的好壞，小至可以改變個人或團隊的命運，大至足以影響世界局勢。在交易市場，多空的預測若非使你身家翻倍，要不就傾家蕩產；在國家安全上，預測局勢發展的準確度可以造成和平或戰爭之別。我們無時無刻面臨抉擇的關頭，而「培養精準預測的能力」則是作出好決定的關鍵。 　　■打破專家、名嘴的光環。研究證明，不是天才也能料事如神！ 　　你只相信「專家」、「名嘴」的預測嗎？他們的判斷難道比黑猩猩亂射飛鏢、命中紅心來得精準？那可未必！本書作者泰特洛克教授是「良好判斷計畫」共同主持人，他用這項史無前例的研究告訴你：預測是一門思考的科學與藝術！「良好判斷計畫」號召自願者針對500個以上的全球議題進行預測競賽，蒐集超過100萬則數據統計。這批業餘人士連年打敗菁英大學團隊、戰勝能獲取機密資訊的情報分析師，其中預測成績特別出眾的人，作者稱之為「超級預測員」。他們的智力與運算能力或許高於常人，但絕非天才；換句話說，超級預測員就如同你我，只是平凡人。 　 　■向超級預測員學習洞明世事的思考技巧 　　研究結果發現，精準預見未來不需要天賦和超能力。靠著開放的思維模式、收集資訊、側重分析、不斷自我鞭策、時時更新觀點，就能做出比別人準確又值得信賴的判斷。任何有智力、想法與決心的人，都可以培養超級預測員的特有技巧： 　　‧蒐集資訊：多與人交流，過濾宏觀、微觀的各種解釋。 　　‧多元視角：統整外部與內部觀點，訓練自己以蜻蜓的複眼去看事情。 　　‧相信「或然率」多過模糊的言語：以「數字」佐證與統計來作預測。 　　‧善用群眾智慧，「更新」資訊：不作只知道一件大事的刺蝟，要效法思想多元開放的狐狸。 　　‧嘗試、失敗、分析、調整、再試一次：是好預測的保證，更是超級預測員遵循的...

大陸官方主要智庫、中國國際經濟交流中心指出，未來十年中國將成為全球市場規模增長最快的國家，中國經濟將迎來消費的黃金時期，國內消費需求將接過投資和出口的棒子，成為經濟增長的引擎。 中國國際經濟交流中心昨（29）日在北京舉行系列成果發布會，其中「未來十年中美經貿關係」這份報告，對未來十年中國經濟勾勒出的圖景是：中國將成為在世界經濟發展中舉足輕重的國家，雖然經濟增長速度將稍低於上個十年，但經濟發展的質量將大大提高。 據中新社報導，中國國際經濟交流中心認為，未來十年，中國消費結構將進一步提升，居民消費潛力將得到進一步釋放，國內市場總體規模將位居世界前列；2016年至2020年，中國進口規模將達到12兆美元以上，至2020年大陸國內市場規模將超過人民幣160兆元（約新台幣768兆元）。 世界銀行報告預計，到2020年，中國經濟中投資佔GDP的比例將由2011年的42%降至38%，消費佔GDP的比例由56%增至60%；摩根士丹利報告也預期，未來十年中國經濟將迎來消費的黃金時期。 對此，中國國際經濟交流中心指出，中國消費仍將加速增長，並將接過投資和出口的接力棒，成為經濟增長的引擎。2020年，中國的消費總量將達到美國的三分之二，佔世界消費總量的12%。中國新增消費已於2008年超過美國，並將在2020年達到世界新增消費的20%。預計2020年中國新增消費將大致為美國新增消費的兩倍。 中國國際經濟交流中心預計，未來十年中國還將成為世界第一貿易大國和繼續承接國際產業轉移、要素組合和資本進入的重要國家，並逐步成為對外投資的大國。另，中國也將繼續加速推進工業化和城市化進程，預計到2020年城市化水平將達到目前發達國家的平均水平。 中國國際經濟交流中心同日發布的另一分報告，預估今年全年中國經濟增長可望達到6.7%左右，經濟結構持續得到改善。

滙豐集團長年鑽研退休調查，在滙豐最新的「世代與歷程」報告中發現，由於現代醫療進步使得人類平均壽命增長，因此全球上班族必須比已退休人士多存七年錢，才能安心退休。更甚者，台灣上班族則必須多存八年錢，才能夠樂活退休。 滙豐集團在全球17個國家調查逾1萬8,000名受訪者，發現目前已退休的世代，普遍在35歲開始準備退休，共利用23年準備退休規劃，約在58歲時開始退休。 然而，現在的上班族卻必須在30歲開始規劃退休，才能夠於60歲時無負擔的退休，共須利用30年時間準備下半輩子人生。 而台灣的情況則是，已退休人士從42歲開始、用16年時間準備退休，到58歲時便能安穩退休。但新的世代準備退休的時間提早至35歲，並且需要利用24年時間準備，預期在59歲時退休，較上一代多八年的準備時間。 滙豐（台灣）商銀個人金融暨財富管理事業處負責人葉清玉表示，民眾已經發現到自己比上一代更長壽，單靠傳統方式未必能儲備足夠的退休資金。民眾意識到自己需要比上一代更早開始為退休儲蓄，必須考慮採用其他方法來累積退休資金。就如同聚沙成塔的道理一樣，即使現存金額不大，但長時間積累，仍能成為日後舒適退休生活的重要基礎。 至於如何安穩準備退休？滙豐集團指出，現今儲蓄仍是主要的退休儲備，但與上一代不同的是，目前正在準備退休的上班族，36%會延長工作年期賺取額外收入，同時也會選擇投資股票作為退休準備，更有9%的上班族會以賣房、遷至較小住宅來增加退休收入。 因此，滙豐集團建議四點措施，幫助客戶有效改善退休財務狀況。 首先、必須先考量到所有退休開支，規劃退休時，確保列出所有可能發生的退休支出。 第二、儘早啟動退休儲蓄，才能建立更充裕的退休基金，同時能夠有較多的基礎幫助退休基金成長。 第三、可以獲取退休規劃專家的意見。最後，若啟動前三項措施後，退休儲蓄仍有困難，就必須先停下來全面檢討自己的財務狀況，並努力尋求其他方式為退休生活再準備。

「在外商金融業服務20多年的張先生，近兩個月來飽受夜咳困擾，偶爾還有咳痰情況，由於在居家診所附近就醫吃了感冒藥沒改善，跑去醫院胸腔內科照X光片也無異常。由於年紀已邁入50，健康意識升高，讓他備感憂心，正好公司提供中高階主管的健康檢查還算完整，透過無痛胃鏡的檢查，終於找到答案，慢性咳嗽的兇手竟是胃食道逆流…。」 大腸癌連八年居國人癌症發生率第一，民眾已開始意識到大腸鏡篩檢、切除瘜肉的重要性，但您知道嗎？除了瘜肉，第二個健康檢查後常被發現的消化道疾病是「逆流性食道炎」 ，此一發生率和胃及十二指腸潰瘍差不多，比率已逾15%，年齡也在年輕化…。胃食道逆流可怕嗎？ 胃食道逆流是一種很惱人的疾病，因為容易復發，也是我門診回診率最高的疾病。 胃食道逆流患者常因飲食及生活習慣不佳，而增加誘發症狀發作機會。 像是有些飲食會增加胃酸分泌，包括較甜、油膩，較酸、辣等刺激物，又如巧克力、果汁、咖啡等，有抽菸及喝酒習慣，也容易增加誘發機會。 另外，愛吃消夜，吃完又馬上躺平或趴著睡覺，或體型肥胖、常穿緊身衣者等，或吃完東西，馬上做仰臥起坐、舉重等運動，也都容易增加腹壓，形成食物逆流。 值得注意的是，胃食道逆流的症狀多樣化，以致常被忽略或很晚才被確診，案例中的張先生夜咳，就是其中之一，這是因為 胃內容物逆流入食道後，酸液逆流至喉頭或口腔再經由呼吸道吸入而引發胸腔、腹腔壓力變化，進而發生咳嗽，這是胃食道逆流非典型的症狀。 那麼胃食道逆流的典型症狀是什麼呢？ 最常見的是酸液逆流及上腹部心窩處疼痛，胸口會有心口灼熱感，也就是常說的「火燒心」 ，無論典型或非典型，建議可用內視鏡檢查來診斷，除了可判斷食道炎的嚴重程度外，也可視情況，看是否需要做組織切片檢查。 一般來說，內視鏡檢查逆流性食道炎的時機，除了有典型症狀者，若出現非典型的胃食道逆流症狀，還有症狀持續，對藥物治療無反應的患者，出現吞嚥困難、體重減輕、貧血、吐血、上腹部腫塊等異常，皆需考慮內視鏡檢查。 胃食道逆流患者通常發生在進食後，以及腹部壓力增加 （如彎腰，搬重物等），或平躺時（常發生在半夜）出現不舒服，通常站立休息一下或喝口水會稍微緩解症狀，生理因素包括食道裂孔疝氣或下食道括約肌功能不彰，當括約肌控制能力差，就容易引起食物逆流。 在治療上，雖可透過制酸劑或胃腸蠕動促進劑等藥物來改善症狀，這卻不是根本之道。 要避...

房屋總樓層愈高，相較透天厝或是一般平房的房屋稅稅負愈重，房屋稅繳越多。房屋稅計算基礎為房屋現值，影響房屋現值的要素包括房屋標準單價、折舊與路段率，而大樓越高所使用的建材相較一般平房或是透天厝高，因此房屋總樓層越高房屋稅繳越多。 一般民眾常疑惑：透天房價普遍比公寓大廈高，但為何公寓大廈繳的房屋稅比透天厝高？ 房屋現值是由房屋標準單價、折舊率、地段調整率等項目核算而來，而房屋總層數是影響房屋標準單價的重要因素之一，樓層數越高，房屋標準單價就越高，如果同路段、同面積的房屋，公寓大廈繳的房屋稅就比透天厝來得高。 財政部官員進一步舉例解釋，以興建五樓與興建15樓以上房屋來看，雖然建材都需要謹慎選擇安全性，但15樓以上的房屋耐震性就需要更加注意，在建材部分就會出現差異，房屋標準單價就會比一般平房來得高，因而墊高房屋稅稅負。 房屋標準單價是依房屋使用執照所載的構造、用途與樓層數等三項要件換算。其中，構造別區分為鋼骨造、鋼筋混泥土造、加強磚造、磚造等，一般以鋼骨造評價最高；用途別則分四類，包括國際觀光旅館、旅館、店舖及住宅、工廠，店舖及住宅的數量最多，評定單價以國際觀光旅館最高。 官員也說，公寓大廈建築通常有電梯設備，其電梯設備雖屬公共設施，但也要併入房屋稅籍課稅，原本標準單價就高，加上要分擔公共設施的房屋稅，因此房屋稅稅負比較高。但就不動產持有稅看，樓層數高的房屋，每層樓房的土地持分相對較小，地價稅反而較輕。現行房屋稅條例規定，房屋標準價格每三年重行評定一次。

立法院開議後行政院將提長期照顧服務法修正案，財政部預計最快下周一也會將遺贈稅修法草案送至行政院，提高遺贈稅率做為長照財源，據了解，財政部遺贈稅修法草案確定採三級制累進稅率，10%、15%及20%，遺產稅免稅額1200萬元與贈與稅免稅額220萬元維持現狀，不會調整。財政部表示，對一般民眾影響不大，課稅對象以富人為主，初估首年營收約5、60億元。 長照財源一年需求高達3、400億元，行政院已拍板調高遺贈稅率做為長照稅源，財政部表示，稅率將改為10%、15%、20%三級稅率制，但免稅額部分將維持現狀，不予調整，避稅誘因較低，衝擊也會較緩和。 我國遺贈稅原本採累進稅率，最高稅率50%，馬政府任內將遺贈稅改為單一稅率10%，遺產稅免稅額則由700萬元提高至1200萬元，贈與稅免稅額由110萬元提高至220萬元，去年遺贈稅稅收為327億元，為八年來新高，今年前七月則已衝破200億元，達232億元，續創歷年同期新高。 財政部官員說，遺贈稅是機會稅，稅收不穩定，有時間落差問題，由於去年已出現遺贈稅擬調高聲音，民眾預期心理發酵，開始進行個人租稅規劃或提前贈與，導致去年起遺贈稅稅收創新高；一旦遺贈稅最高稅率調至20%，富人若先進行資產挪移，將使稅收增加有限，因此遺贈稅稅收並非唯一長照財源。 現行申報遺產稅經財政部核課案件約為4、5000件，核課率約4%，贈與稅則約為1萬5000件到1萬9000件。財政部表示，遺產稅免稅額加計扣除額後，遺產約近2000萬元才會課稅，因此若調高稅率，對一般民眾影響較不大，主要課稅對象仍以富人為主，且以縮短貧富差距及租稅公平來考量，遺贈稅率確實有提高空間。 財政部表示，由於遺贈稅是地方稅，必須先修法明訂未來遺贈稅指定用途為長照財源，必須等長照法修法通過後，財政部再配合修改遺贈稅法，或一併修法，因此最快本會期應可送立法院審議。

喝逾65度熱飲 當心食道癌找上你 1 最近世界衛生組織發表熱飲可能致癌的報告，引發全球關注， 食道癌罹病原因，不再局限嚼檳榔等壞習慣，吃過燙食物的風險也提高。 愛喝熱飲的民眾要小心了！世界衛生組織〈WHO〉最新報告指出，攝氏六十五度以上的咖啡、茶等熱飲，會增加食道癌的風險。 無獨有偶，二○一五年《美國預防醫學雜誌》與《生醫中心雜誌》刊載兩篇最新回溯性研究認為，除了熱飲以外，滾燙食物也會增加食道癌的風險。 台灣食道癌權威、台大醫院胸腔外科主任李章銘認為，重點在「熱」，幾度不是重點，民眾飲食時，當舌頭覺得燙或是不舒服時，就應該把湯或熱飲放涼一點再喝。 李章銘解釋，食物或飲料幾度會導致食道癌很難界定，世衛訂六十五度是比較寬的範圍，這樣的結論是透過詢問患者而來，但患者講的未必就是真的，因為不大可能有人喝飲料時去測量溫度，因此重點在感覺到燙時，就先不要喝。 怪現象 不菸不酒也罹癌 食道是一條長約二十三到二十五公分左右的肌肉管子，上面接口腔，下面接胃，分成上、中、下三段，上、中段是鱗狀上皮細胞，下段為腺體細胞，主要的功能是輸送食物到胃中消化。 食道癌分成兩種，一種是腺癌，另一種為鱗狀細胞癌，又稱為扁平細胞癌，非白人區域如中東、南美洲、亞洲等，有八、九成的患者都是鱗狀細胞癌。李章銘分析，由於食道沒有漿膜層保護，相較於其他癌症容易向外擴散，也因此患者發現時通常已經第三期。 今年公布的統計數據顯示，台灣一三年食道癌新增二千四百九十六名個案，為國人十大癌症死因第九名；每年食道癌手術六、七百例。 「以往食道癌患者都是抽煙、喝酒、嚼檳榔的人居多，這幾年的『奇特』現象，就是有些病人沒有這三個危險因子，但都愛吃熱食，而且有明顯增加的趨勢，高溫食物容易刺激食道壁，風險因此增加。 」李章銘分析。 沒症狀 多數第三期發現 一名六十多歲男子覺得吞嚥困難，輾轉換醫院治療都效果不彰，最後確診是食道癌，但已是第三期。醫療人員詢問生活習慣後發現，該名男子沒抽菸、喝酒和嚼食檳榔的習慣，但非常喜歡喝熱湯、熱茶，覺得這樣很舒服。 由於早期食道癌沒有症狀，隨著病情的嚴重度增加，患者感受到吞嚥困難、咳痰中帶有血絲、嘔吐等，才會就醫，此時大都已經是第三、第四期，死亡率較高。以往治療食道癌很令醫生洩氣，開一台食道癌手術，要切除、重建並接穩口腔與胃部，等於是三台大刀，技術上也遇到瓶...

台大校園裡，一家稱月底將結束營業的雞排店前，下午時分很多人頂著37度大太陽，排著長長蜿蜒人龍就為了買塊雞排。這種高熱量高溫油炸的食物，什麼時候成為國民美食、和人打賭時的戰利品，甚至有博士賣雞排成為新聞話題，讓人納悶。 雞排珍奶 你的健康殺手 一塊炸雞排熱量達300多大卡，而且炸類食物都含有高脂肪、高鹽，吃多了會造成肥胖、高血壓與心血管等疾病。此外，食物在經過油炸的過程，容易變質產生對細胞氧化及致癌的物質，還有不明來源的雞肉可能潛藏超標的疫苗、抗生素等毒素。 很多人吃雞排還要配個珍珠奶茶。這個已經名聞遐邇的「國茶」，不僅是滿街手搖茶飲店的招牌品項，它更早已輸出國外成為創業典範。珍珠是用樹薯粉做的不能久放，所以多需加防腐劑使其長久保存，而高糖和含反式脂肪的奶茶對身體也沒有好處，攝取過多的珍奶會導致肥胖、高血脂症及高血壓、糖尿病等慢性病。 在一家連鎖水餃店裡用餐，旁邊坐著兩位小姐，其中一位身材適中，另一位則明顯身材變形，引起我的好奇。水餃的組成多包含肉、蔬菜及麵粉做的外皮。這樣比例食物的升糖指數(Glycemic Index GI)值低，約為40，不容易引起肥胖，是很好的食物。我心想如果正餐選擇菜肉水餃當做為食物，應該不至於胖才是。 後來發現，這位小姐除了桌上的食物外，還帶了「外食」，那是一整包的炸雞塊，她偷偷的從紙袋中夾著吃。我找到答案。 有句話說，「你怎麼過一天，就怎麼過一生」。健康行為也是如此，觀察一個人一天吃什麼，大概可以推測他的飲食習慣，也可以預測他的健康情形和會得什麼樣的疾病了。 怎麼過一天 怎麼過一生 日本社會工作者藤田孝典形容經濟底層的老人為「下流」老人，這一族群在日本社會愈來愈多。台灣的情況和日本相比不知如何，不過另一種人肯定也會愈來愈多，就是老來「失去生命主控權」的人。 內政部104年6月底人口資料與台灣失智症流行病學調查顯示，台灣失智症人口數推估為24.4萬人，相當於一個彰化市的總人口數（23.5萬人）。 失智已經被知道和生命過程中腦部氧化有關，也就是自由基對腦部細胞的破壞，腦部神經細胞受到破壞愈早，愈可能得到失智症。 任何對抗腦部細胞氧化的生活習慣或食物，都是預防失去生命主控權的對策。 活化腦部 愈早開始愈好 比如增加社會互動讓自己覺得有價值、進行各種心智活動活化腦部神經迴路，以及規律運動等，都有...